Info til fartsholdere

Takk for at du stiller opp som fartsholder. Det er til stor glede for mange!

Vi har følgende veiledning til dere fartsholdere:

  • MELD DEG PÅ! Vi ønsker at alle fartsholdere er registrerte med startnummer. Har du ikke meldt deg på ennå send e-post til ukifriidrett@gmail.com for å få en gratiskode.
  • OPPMØTE. Senest 30 min før start, men gjerne tidligere. Oppmøte er i foajéen i flerbrukshallen i 2.etg  der dere får utdelt fartsholdersekken.
  • STARTFELTET. Viktig at dere plasserer dere på riktig plass i startfeltet så vi får strukket feltet nok til at alle får en god opplevelse i starten.
  • JEVN FART. Det ønskelige er at fartsholdere løper i så jevn fart som mulig. På 10 km ta høyde for motbakkene etter jernbanen etter ca. 7,5 km og samme bakke på halvmaraton rett før 9 og 19 km.
  • DRIKKESTASJON. På halvmaraton og 10 km 5:30+ bør avtale med sine grupper og ta litt høyde for litt saktere fart ved drikkestasjon.

Oppmøte her:

Vi følgende fartsholdere på plass:

5 km Start 12:00
13:28 - 2:41 min/km Fredrik Sandvik
20:00 - 4:00 min/km Lasse Kverum
22:30 - 4:30 min/km Sondre Opaker Øines
25:00 - 5:00 min/km Runar Sannerud
27:30 - 5:30 min/km Andreas Kværner
30:00 - 6:00 min/km Oline Slåstad
35:00 - 7:00 min/km Hedda Kvaal Dunker
40:00 - 8:00 min/km Lise Lysfjord Pettersen

 

10 km Start 13:00
28 min - 2:48 min/km Fredrik Sandvik
28 min - 2:48 min/km Jacob Boutera
37:30 min - 3:45 min/km Andreas Ullern Tonning
40 min - 4:00 min/km Kristian Børve
45 min - 4:30 min/km Lasse Kverum
50 min - 5:00 min/km Inge Schoyen
55 min - 5:30 min/km Tor Inge Skau
60 min - 6:00 min/km Fredrik Kjernli Leren
65 min - 6:30 min/km Kim Borge Kolstad
70 min - 7:00 min/km Helen Bruus Green

 

Halvmaraton Start 14:30
1:25 - 4:02 min/km Lars Petter Raknes
1:30 - 4:16 min/km Knut Jensvold
1:40 - 4:45 min/km Linn Kristin Vibekken
1:45 -  Ole Petter Vibekken
1:50 - 5:13 min/km Vemund Sæther
2:00 - 5:41 min/km Arvid Hodø
2:15 - 6:24 min/km Christine Marcussen
2:30 - 7:07 min/km Torgeir Helland