top of page
Stein Gunleiksrud var fartsholder for de som ville under 27.30 på 5 km.jpg

Info til fartsholdere

Info til fartsholdere

Takk for at du stiller opp som fartsholder. Det er til stor glede for mange!

Vi har følgende veiledning til dere fartsholdere:

  • MELD DEG PÅ! Vi ønsker at alle fartsholdere er registrerte med startnummer. Har du ikke meldt deg på ennå send e-post til ukifriidrett@gmail.com for å få en gratiskode.

  • OPPMØTE. Senest 30 min før start, men gjerne tidligere. Oppmøte er i foajéen i flerbrukshallen i 2.etg  der dere får utdelt fartsholdersekken.

  • STARTFELTET. Viktig at dere plasserer dere på riktig plass i startfeltet så vi får strukket feltet nok til at alle får en god opplevelse i starten.

  • JEVN FART. Det ønskelige er at fartsholdere løper i så jevn fart som mulig. På 10 km ta høyde for motbakkene etter jernbanen etter ca. 7,5 km og samme bakke på halvmaraton rett før 9 og 19 km.

  • DRIKKESTASJON. På halvmaraton og 10 km 5:30+ bør avtale med sine grupper og ta litt høyde for litt saktere fart ved drikkestasjon.

Oppmøte her:
Vi har følgende fartsholdere på plass:

5 kmStart 12:00

13:28 - 2:41 min/km Fredrik Sandvik

20:00 - 4:00 min/km Lasse Kverum

22:30 - 4:30 min/km Sondre Opaker Øines

25:00 - 5:00 min/km Runar Sannerud

27:30 - 5:30 min/km Andreas Kværner

30:00 - 6:00 min/km Oline Slåstad

35:00 - 7:00 min/km Hedda Kvaal Dunker

40:00 - 8:00 min/km Lise Lysfjord Pettersen

 

10 kmStart 13:00

28 min - 2:48 min/km Fredrik Sandvik

28 min - 2:48 min/kmJ acob Boutera

37:30 min - 3:45 min/km Andreas Ullern Tonning

40 min - 4:00 min/km Kristian Børve

45 min - 4:30 min/km Lasse Kverum

50 min - 5:00 min/km Inge Schoyen

55 min - 5:30 min/km Tor Inge Skau

60 min - 6:00 min/km Fredrik Kjernli Leren

65 min - 6:30 min/km Kim Borge Kolstad

70 min - 7:00 min/km Helen Bruus Green

 

HalvmaratonStart 14:30

1:25 - 4:02 min/km Lars Petter Raknes

1:30 - 4:16 min/km Knut Jensvold

1:40 - 4:45 min/km Linn Kristin Vibekken

1:45 - 4:58 min/km Ole Petter Vibekken

1:50 - 5:13 min/km Vemund Sæther

2:00 - 5:41 min/km Arvid Hodø

2:15 - 6:24 min/km Christine Marcussen

2:30 - 7:07 min/km Torgeir Helland

bottom of page